| 2024年08月 |
| 周二 27: |
631 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
32.86克 |
|
18.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
754 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
27.37克 |
|
18.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
368 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
18.70克 |
|
37.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1838 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.03克 |
|
89.89克 |
|
40.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1090 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.02克 |
|
53.36克 |
|
29.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.58克 |
|
70.04克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
66.88克 |
|
25.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.34克 |
|
53.65克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1030 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.76克 |
|
53.16克 |
|
23.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.26克 |
|
56.36克 |
|
20.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1088 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.09克 |
|
67.77克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.94克 |
|
61.75克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.14克 |
|
63.89克 |
|
20.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
831 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
66.35克 |
|
15.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1268 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.29克 |
|
54.10克 |
|
18.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1059 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.86克 |
|
46.30克 |
|
12.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
953 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
32.99克 |
|
50.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
900 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
55.00克 |
|
25.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1042 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.26克 |
|
62.51克 |
|
30.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
308 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
22.92克 |
|
5.47克 |
|
-
|
-
|
