| 2024年08月 |
| 周一 12: |
433 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
23.63克 |
|
40.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
116.73克 |
|
115.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
63.74克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
887 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
30.83克 |
|
136.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
365 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
8.64克 |
|
60.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
28.63克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1960 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
58.70克 |
|
217.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2432 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.24克 |
|
85.09克 |
|
273.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1743 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.68克 |
|
82.86克 |
|
130.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1710 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
132.56克 |
|
150.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
956 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
29.63克 |
|
81.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1020 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
66.51克 |
|
89.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1757 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.24克 |
|
82.59克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
56.89克 |
|
127.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1279 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
68.29克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 5: |
197 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
7.70克 |
|
16.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2983 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.76克 |
|
119.56克 |
|
338.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
100.94克 |
|
135.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 10: |
1129 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
42.17克 |
|
105.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 28: |
2339 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.58克 |
|
92.37克 |
|
244.50克 |
|
-
|
-
|
