| 2023年11月 |
| 周一 6: |
532 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
33.56克 |
|
36.28克 |
|
193*
|
 339
|
| 周日 5: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.52克 |
|
75.31克 |
|
31.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1264 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
65.98克 |
|
120.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
40.59克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
47.64克 |
|
46.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
37.28克 |
|
79.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
355 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
46.36克 |
|
6.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
682 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
24.18克 |
|
97.77克 |
|
199*
|
483
|
| 周日 29: |
1425 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
38.38克 |
|
195.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
37.99克 |
|
61.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
350 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
15.58克 |
|
45.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1792*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1496*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
1488*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1505*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1543*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1559*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1556*
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
1516*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
1488*
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
