| 2024年06月 |
| 周日 30: |
862 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
31.03克 |
|
49.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
806 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
29.35克 |
|
63.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1128 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
35.56克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
680 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
18.10克 |
|
67.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1188 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
24.69克 |
|
138.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
550 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
26.83克 |
|
51.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
991 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
29.61克 |
|
155.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
27.04克 |
|
103.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1659 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
50.85克 |
|
213.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1436 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
54.16克 |
|
164.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
194 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
13.56克 |
|
0.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
29.91克 |
|
168.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
269 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
4.39克 |
|
23.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
38.59克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1630 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
36.86克 |
|
195.64克 |
|
1856*
|
 226
|
| 周三 29: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
55.80克 |
|
131.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1994 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
69.94克 |
|
230.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
51.35克 |
|
129.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
32.78克 |
|
117.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
502 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
11.76克 |
|
91.57克 |
|
-
|
-
|
