| 2024年09月 |
| 周三 4: |
273 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
4.29克 |
|
33.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
580 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
27.31克 |
|
20.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1138 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
66.46克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
77.24克 |
|
176.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.80克 |
|
52.79克 |
|
125.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1758 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
86.83克 |
|
163.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
75.92克 |
|
166.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1880 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.28克 |
|
83.24克 |
|
217.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2223 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.50克 |
|
97.95克 |
|
168.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1834 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.68克 |
|
89.57克 |
|
200.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
92.86克 |
|
200.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1661 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
100.19克 |
|
183.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
80.85克 |
|
188.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1311 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
55.81克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1705 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.70克 |
|
79.74克 |
|
184.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
70.59克 |
|
150.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
425 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
11.54克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
750 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
32.73克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1664 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
116.13克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
98.14克 |
|
160.12克 |
|
-
|
-
|
