| 2024年08月 |
| 周六 24: |
480 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
26.48克 |
|
38.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1086 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
45.39克 |
|
138.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
67.58克 |
|
200.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
798 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
42.47克 |
|
87.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
138 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.34克 |
|
5.34克 |
|
26.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1120 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
24.90克 |
|
143.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
631 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
32.82克 |
|
55.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
93.70克 |
|
89.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1273 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
104.67克 |
|
121.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
68.09克 |
|
128.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
44.79克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
45.90克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
33.88克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1162 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
45.08克 |
|
120.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1024 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
47.71克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.08克 |
|
65.74克 |
|
175.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1017 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
44.07克 |
|
121.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1007 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
48.38克 |
|
91.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2462 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.73克 |
|
68.28克 |
|
390.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
66.45克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
