| 2024年05月 |
| 周六 11: |
1244 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
50.26克 |
|
101.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1459 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
55.12克 |
|
171.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1087 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
42.67克 |
|
88.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
916 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
31.56克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1141 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
68.45克 |
|
72.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1149 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
70.77克 |
|
71.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1133 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
79.21克 |
|
87.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
783 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
52.71克 |
|
56.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1050 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
70.18克 |
|
88.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1117 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
54.74克 |
|
83.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1224 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
48.35克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 1: |
1411 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
197.51克 |
|
62.11克 |
|
358.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
392 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
14.86克 |
|
23.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1195 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
37.71克 |
|
144.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1070 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
69.13克 |
|
91.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
929 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
45.59克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1322 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
61.80克 |
|
148.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1658 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
78.25克 |
|
163.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1199 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
49.72克 |
|
103.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1865 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
64.75克 |
|
244.16克 |
|
-
|
-
|
