| 2019年11月 |
| 周一 18: |
1724 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
89.86克 |
|
210.91克 |
|
253*
|
 1471
|
| 周日 17: |
1059 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
47.77克 |
|
134.26克 |
|
239*
|
820
|
| 周六 16: |
1736 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
82.23克 |
|
190.13克 |
|
1289*
|
447
|
| 周五 15: |
1335 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
58.39克 |
|
168.66克 |
|
471*
|
864
|
| 周四 14: |
360 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.06克 |
|
12.24克 |
|
65.88克 |
|
461*
|
 101
|
| 2019年06月 |
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
269*
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
1577 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.57克 |
|
57.34克 |
|
139.32克 |
|
2321*
|
744
|
| 周日 15: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
276 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
15.90克 |
|
17.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1848 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
95.75克 |
|
212.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1768 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.86克 |
|
84.19克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1334 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
62.55克 |
|
119.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1150 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
55.24克 |
|
138.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1419 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
94.87克 |
|
130.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1658 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
101.73克 |
|
166.63克 |
|
1789*
|
131
|
| 周日 1: |
1330 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
82.80克 |
|
120.98克 |
|
2045*
|
715
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1206 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
64.16克 |
|
133.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1798 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
84.69克 |
|
211.76克 |
|
1834*
|
36
|
| 周四 29: |
1160
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
55.34克 |
|
118.17克 |
|
1864*
|
704
|
| 周三 28: |
1385 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.14克 |
|
66.19克 |
|
127.95克 |
|
1881*
|
496
|
| 周二 27: |
1414 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
84.98克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
