| 2016年03月 |
| 周三 9: |
873 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
48.01克 |
|
127.34克 |
|
1722*
|
 849
|
| 周二 8: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
63.93克 |
|
128.83克 |
|
2049*
|
982
|
| 周一 7: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
48.22克 |
|
208.39克 |
|
1975*
|
540
|
| 周四 3: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
68.68克 |
|
54.50克 |
|
1871*
|
1294
|
| 周三 2: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
7.85克 |
|
97.72克 |
|
2691*
|
2271
|
| 2016年02月 |
| 周五 26: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
84.18克 |
|
56.74克 |
|
2267*
|
1367
|
| 周四 25: |
861 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
43.65克 |
|
70.54克 |
|
1900*
|
1039
|
| 周三 24: |
1122 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
88.29克 |
|
86.80克 |
|
2697*
|
1575
|
| 周二 23: |
1663 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
213.01克 |
|
80.07克 |
|
2085*
|
422
|
| 周一 22: |
1167 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
66.63克 |
|
97.82克 |
|
2545*
|
1378
|
| 周六 20: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
8.30克 |
|
22.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1127 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
86.15克 |
|
75.78克 |
|
2261*
|
1134
|
