| 2024年09月 |
| 周六 7: |
435 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
25.42克 |
|
44.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
723 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
29.04克 |
|
73.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
219 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
14.85克 |
|
14.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
543 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
28.58克 |
|
29.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
655 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
45.37克 |
|
53.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
572 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
29.71克 |
|
40.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
28 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.81克 |
|
5.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
689 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
35.04克 |
|
47.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1120 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
39.44克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
417 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
27.50克 |
|
35.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1074 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
57.81克 |
|
110.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1068 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
62.01克 |
|
126.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
65.93克 |
|
108.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
766 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
54.25克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
52.45克 |
|
94.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
798 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
66.93克 |
|
65.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
720 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
31.39克 |
|
75.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
678 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
38.91克 |
|
47.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
48.46克 |
|
56.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
851 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
42.77克 |
|
70.69克 |
|
-
|
-
|
