| 2024年02月 |
| 周日 25: |
1846 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
146.78克 |
|
139.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
266 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.29克 |
|
7.64克 |
|
50.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
2486 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.43克 |
|
69.91克 |
|
304.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2277 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.46克 |
|
109.91克 |
|
240.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
638 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
539 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
37.46克 |
|
10.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
946 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
19.24克 |
|
89.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
80.03克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1397 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.10克 |
|
45.27克 |
|
133.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
830 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
62.36克 |
|
76.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
475 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
19.95克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
103.16克 |
|
264.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2167 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.32克 |
|
86.82克 |
|
236.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
3743 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.12克 |
|
159.10克 |
|
366.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
640 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
15.73克 |
|
80.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
683 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
36.83克 |
|
75.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
668 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
13.40克 |
|
94.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
533 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
4.65克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1633 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
66.08克 |
|
189.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1146 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
62.46克 |
|
90.68克 |
|
-
|
-
|
