| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1477 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
59.00克 |
|
181.69克 |
|
1744*
|
 267
|
| 周六 27: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
19.33克 |
|
72.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
807 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
42.72克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 15: |
327 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
15.97克 |
|
13.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
7.41克 |
|
31.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
416 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
14.88克 |
|
57.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
507 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
19.32克 |
|
45.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
39.15克 |
|
111.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
71.87克 |
|
94.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
75.06克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1249 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
56.85克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1294 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.98克 |
|
37.54克 |
|
95.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
529 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
12.55克 |
|
72.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
64.96克 |
|
54.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1539 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
93.27克 |
|
112.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
47.24克 |
|
56.56克 |
|
1602*
|
675
|
| 周一 25: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
56.83克 |
|
88.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 18: |
169 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
4.26克 |
|
31.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
657 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
31.57克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
17.88克 |
|
52.35克 |
|
-
|
-
|
