| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
63.65克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
77.94克 |
|
187.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2003 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
84.53克 |
|
252.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1235 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
50.02克 |
|
184.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2495 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
86.18克 |
|
277.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
55.75克 |
|
144.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1758 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
107.13克 |
|
193.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
93.12克 |
|
175.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1313 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
71.01克 |
|
172.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
86.66克 |
|
125.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
21.63克 |
|
42.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
64.56克 |
|
173.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1207 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
52.44克 |
|
212.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
95.67克 |
|
196.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1284 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
57.85克 |
|
142.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
67.64克 |
|
183.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
504 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
42.68克 |
|
61.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
59.14克 |
|
170.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
72.95克 |
|
136.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.87克 |
|
126.96克 |
|
105.99克 |
|
-
|
-
|
