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Poniak的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 0 大卡   食物: 1416 大卡 (脂肪: 41.07克, 蛋白质: 72.92克, 碳水物: 178.21克)
每月总数: 运动: 0 大卡   食物: 22652 大卡 (脂肪: 657.09克, 蛋白质: 1166.80克, 碳水物: 2851.41克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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每天平均热量信息

88%
RDA*
(1416 卡)
88% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (52%)
 
脂肪 (27%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的1600卡路里 (2024年07月9日)
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