| 2023年10月 |
| 周六 21: |
586 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
38.95克 |
|
32.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1384 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
137.72克 |
|
103.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
410 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
37.81克 |
|
6.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
416 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
39.06克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 12: |
1916 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
94.29克 |
|
284.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 8: |
335 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
12.40克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
951 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
77.44克 |
|
88.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2172 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
194.44克 |
|
178.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2093 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
191.71克 |
|
180.03克 |
|
1798*
|
 295
|
| 周日 1: |
2048 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
144.14克 |
|
240.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 2: |
2105 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
182.36克 |
|
207.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
271 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
17.85克 |
|
31.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 3: |
433 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
19.13克 |
|
10.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
757 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
28.26克 |
|
72.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
377 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
4.43克 |
|
97.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 16: |
329 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
32.20克 |
|
39.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 2: |
1219 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
94.86克 |
|
96.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1487 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
86.09克 |
|
122.13克 |
|
1413*
|
74
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
530 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
41.73克 |
|
15.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
693 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
19.86克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
