| 2024年09月 |
| 周日 8: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.15克 |
|
4.25克 |
|
11.60克 |
|
2048*
|
 1955
|
| 周六 7: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.15克 |
|
4.25克 |
|
11.60克 |
|
2048*
|
1955
|
| 周五 6: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.15克 |
|
4.25克 |
|
11.60克 |
|
2048*
|
1955
|
| 周四 5: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.15克 |
|
4.25克 |
|
11.60克 |
|
2048*
|
1955
|
| 周三 4: |
385 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
14.64克 |
|
53.07克 |
|
2048*
|
1663
|
| 周二 3: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
51.00克 |
|
258.12克 |
|
2048*
|
493
|
| 周一 2: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
46.70克 |
|
149.17克 |
|
2046*
|
693
|
| 周日 1: |
1350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
30.92克 |
|
59.24克 |
|
2008*
|
658
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
87.68克 |
|
141.07克 |
|
2072*
|
615
|
| 周五 30: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
65.89克 |
|
56.70克 |
|
2013*
|
939
|
| 周四 29: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
77.47克 |
|
177.40克 |
|
2013*
|
538
|
| 周三 28: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
59.75克 |
|
147.60克 |
|
1989*
|
788
|
| 周二 27: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
68.06克 |
|
107.73克 |
|
1965*
|
680
|
| 周一 26: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
60.33克 |
|
131.20克 |
|
2005*
|
468
|
| 周日 25: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
39.17克 |
|
162.70克 |
|
2032*
|
524
|
| 周六 24: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
77.96克 |
|
105.48克 |
|
2072*
|
1033
|
| 周五 23: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
67.95克 |
|
131.23克 |
|
1916*
|
428
|
| 周四 22: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
74.29克 |
|
91.13克 |
|
2005*
|
723
|
| 周三 21: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
61.58克 |
|
70.25克 |
|
2005*
|
780
|
| 周二 20: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.49克 |
|
76.00克 |
|
125.35克 |
|
2005*
|
452
|
