| 2018年04月 |
| 周二 17: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.57克 |
|
72.16克 |
|
134.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周日 11: |
738 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
48.55克 |
|
42.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
104.65克 |
|
146.17克 |
|
863*
|
 551
|
| 周二 27: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
23.26克 |
|
31.59克 |
|
101*
|
215
|
| 周一 26: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
99.87克 |
|
176.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
93.38克 |
|
177.58克 |
|
534*
|
1027
|
| 周六 24: |
3236 *
|
216%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
111.98克 |
|
396.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
85.37克 |
|
122.01克 |
|
1050*
|
89
|
| 周四 22: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
93.89克 |
|
159.20克 |
|
1574*
|
 79
|
| 周三 21: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
114.59克 |
|
94.34克 |
|
1870*
|
455
|
| 周二 20: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
76.15克 |
|
150.78克 |
|
1587*
|
368
|
| 周一 19: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
137.61克 |
|
105.46克 |
|
1551*
|
307
|
| 周日 18: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
95.93克 |
|
103.62克 |
|
487*
|
687
|
| 周六 17: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
121.23克 |
|
119.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1178 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
62.97克 |
|
135.11克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周四 1: |
439 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
33.12克 |
|
47.56克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
934 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
112.70克 |
|
47.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
780 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
90.07克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
932 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
94.51克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
872 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
78.59克 |
|
67.45克 |
|
-
|
-
|
