| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1557 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
57.14克 |
|
166.90克 |
|
3093*
|
 1536
|
| 周二 2: |
1275 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
37.84克 |
|
152.56克 |
|
2982*
|
1707
|
| 周一 1: |
1903 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
89.99克 |
|
209.98克 |
|
3135*
|
1232
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1073 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
47.70克 |
|
124.56克 |
|
3114*
|
2041
|
| 周六 29: |
1344 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
41.87克 |
|
166.44克 |
|
3198*
|
1854
|
| 周五 28: |
1366 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
52.70克 |
|
147.31克 |
|
3059*
|
1693
|
| 周四 27: |
1564 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.47克 |
|
63.33克 |
|
126.60克 |
|
2953*
|
1389
|
| 周三 26: |
1119 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
32.21克 |
|
155.46克 |
|
2968*
|
1849
|
| 周二 25: |
1208 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
35.56克 |
|
174.44克 |
|
2798*
|
1590
|
| 周一 24: |
1707 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
86.19克 |
|
159.93克 |
|
3080*
|
1373
|
| 周日 23: |
1003 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
35.72克 |
|
106.35克 |
|
3159*
|
2156
|
| 周六 22: |
1178 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
38.88克 |
|
158.93克 |
|
3031*
|
1853
|
| 周五 21: |
1964 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.47克 |
|
98.15克 |
|
156.57克 |
|
3091*
|
1127
|
| 周四 20: |
1567 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
68.23克 |
|
159.22克 |
|
2990*
|
1423
|
| 周三 19: |
1262 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
29.29克 |
|
176.00克 |
|
2939*
|
1677
|
| 周二 18: |
1251 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
66.77克 |
|
131.95克 |
|
2853*
|
1602
|
| 周一 17: |
1910 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.72克 |
|
72.71克 |
|
155.85克 |
|
3078*
|
1168
|
| 周日 16: |
2060 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.89克 |
|
69.29克 |
|
191.11克 |
|
2877*
|
817
|
| 周六 15: |
2008 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.37克 |
|
65.90克 |
|
156.86克 |
|
3005*
|
997
|
| 周五 14: |
1876 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.06克 |
|
74.69克 |
|
216.25克 |
|
2816*
|
940
|
