| 2016年07月 |
| 周二 26: |
66 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.65克 |
|
3.78克 |
|
9.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
44 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
1.52克 |
|
6.12克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周三 29: |
521 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
28.65克 |
|
37.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
603 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
23.99克 |
|
96.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
476 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.08克 |
|
18.45克 |
|
76.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1958 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.97克 |
|
47.97克 |
|
227.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
637 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
19.26克 |
|
94.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1745 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.97克 |
|
49.91克 |
|
222.71克 |
|
2127*
|
 382
|
| 周三 22: |
2038 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
139.46克 |
|
197.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1853 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
85.28克 |
|
206.87克 |
|
1864*
|
11
|
| 周一 20: |
1883 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.06克 |
|
105.16克 |
|
238.27克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周二 1: |
1717 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
61.39克 |
|
262.44克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 29: |
476 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
17.60克 |
|
87.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
114.08克 |
|
220.27克 |
|
2173*
|
374
|
| 周六 27: |
647 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
27.61克 |
|
63.90克 |
|
2872*
|
2225
|
| 周四 25: |
540 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.77克 |
|
7.51克 |
|
115.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1261 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
48.75克 |
|
185.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
47.55克 |
|
245.69克 |
|
1786*
|
13
|
| 周一 22: |
1759 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
68.13克 |
|
223.62克 |
|
2937*
|
1178
|
| 周日 21: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
81.17克 |
|
211.25克 |
|
2266*
|
474
|
