| 2024年04月 |
| 周二 2: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
80.80克 |
|
138.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1661 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
84.69克 |
|
224.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
2106 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.07克 |
|
47.14克 |
|
232.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
64.89克 |
|
134.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
47.85克 |
|
167.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1564 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
89.36克 |
|
194.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1013 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
78.15克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
76.12克 |
|
170.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1363 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
53.59克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
58.03克 |
|
175.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
863 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
69.47克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
66.37克 |
|
211.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
75.60克 |
|
190.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1206 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
57.04克 |
|
133.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
984 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
52.05克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
42.89克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
947 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
66.18克 |
|
107.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
119.05克 |
|
147.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
70.24克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
46.92克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
