| 2024年08月 |
| 周一 12: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.11克 |
|
30.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
135 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
4.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1001 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
7.73克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
367 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
11.64克 |
|
62.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
391 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
46.47克 |
|
25.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
81 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
1.54克 |
|
15.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
1.90克 |
|
34.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
340 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
10.24克 |
|
66.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
81 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
1.54克 |
|
15.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
222 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.43克 |
|
5.96克 |
|
41.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
292 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
4.84克 |
|
43.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
238 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.60克 |
|
32.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
936 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
69.43克 |
|
81.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1607 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
130.45克 |
|
111.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
147 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
3.16克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
1.54克 |
|
15.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
783 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
66.42克 |
|
85.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
214 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.43克 |
|
18.76克 |
|
26.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1586 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
113.74克 |
|
131.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
1698 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
131.14克 |
|
172.62克 |
|
-
|
-
|
