| 2024年09月 |
| 周日 29: |
304 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
16.44克 |
|
55.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
462 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
44.13克 |
|
55.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
480 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
47.09克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
469 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.33克 |
|
45.21克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
60.96克 |
|
87.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1540 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
71.05克 |
|
202.34克 |
|
1682*
|
 142
|
| 周二 17: |
1518 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
107.31克 |
|
142.27克 |
|
1945*
|
427
|
| 周日 15: |
967 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
69.00克 |
|
35.55克 |
|
1996*
|
1029
|
| 周六 14: |
2324 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.02克 |
|
141.78克 |
|
146.30克 |
|
1653*
|
 671
|
| 周五 13: |
1822 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
119.53克 |
|
166.68克 |
|
2110*
|
288
|
| 周四 12: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.17克 |
|
123.28克 |
|
75.70克 |
|
1815*
|
211
|
| 周五 6: |
2045 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
89.32克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
92.66克 |
|
159.38克 |
|
1998*
|
477
|
| 周三 4: |
1167 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
89.93克 |
|
109.24克 |
|
2024*
|
857
|
| 周一 2: |
576 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
44.11克 |
|
57.83克 |
|
2031*
|
1455
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
325 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
30.21克 |
|
5.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2201 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
163.52克 |
|
130.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
1367 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
132.37克 |
|
106.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1974 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.05克 |
|
102.59克 |
|
150.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
679 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
69.62克 |
|
42.68克 |
|
-
|
-
|
