| 2019年04月 |
| 周五 19: |
1370 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
38.99克 |
|
112.82克 |
|
1821*
|
 451
|
| 周一 15: |
408 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.34克 |
|
37.92克 |
|
41.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
29.30克 |
|
7.11克 |
|
1680*
|
1390
|
| 周四 4: |
1731 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.71克 |
|
42.75克 |
|
177.56克 |
|
1768*
|
37
|
| 周三 3: |
2073 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
45.46克 |
|
161.80克 |
|
1715*
|
 358
|
| 周二 2: |
1134 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
24.95克 |
|
160.92克 |
|
1715*
|
581
|
| 2019年03月 |
| 周二 26: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
58.81克 |
|
179.51克 |
|
1810*
|
265
|
| 周五 22: |
1815 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
64.06克 |
|
211.76克 |
|
1817*
|
2
|
| 周四 21: |
1359 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
46.50克 |
|
180.81克 |
|
1710*
|
351
|
| 周三 20: |
1816 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
69.70克 |
|
282.71克 |
|
1710*
|
106
|
| 周二 19: |
1813 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
65.32克 |
|
263.54克 |
|
1665*
|
148
|
| 周一 18: |
1591 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
104.88克 |
|
186.62克 |
|
1712*
|
121
|
| 周五 15: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
50.49克 |
|
158.61克 |
|
1805*
|
337
|
| 周四 14: |
2510 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.95克 |
|
71.95克 |
|
150.65克 |
|
1753*
|
757
|
| 周三 13: |
2129 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.53克 |
|
49.36克 |
|
235.99克 |
|
1800*
|
329
|
| 周二 12: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.89克 |
|
49.87克 |
|
117.20克 |
|
1807*
|
374
|
| 周一 11: |
1296 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
50.35克 |
|
74.90克 |
|
2066*
|
770
|
| 周四 7: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
77.27克 |
|
132.28克 |
|
1783*
|
576
|
| 周三 6: |
1312 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
29.21克 |
|
145.69克 |
|
1791*
|
479
|
| 周二 5: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
48.14克 |
|
93.39克 |
|
1848*
|
632
|
