| 2022年07月 |
| 周二 19: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
47.89克 |
|
222.35克 |
|
1270*
|
 164
|
| 周一 18: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
22.25克 |
|
77.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周日 30: |
1300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.05克 |
|
38.83克 |
|
106.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
718 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
25.99克 |
|
129.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1629 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
49.04克 |
|
273.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
41.59克 |
|
180.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
73.08克 |
|
168.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
580 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
20.70克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1920 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.29克 |
|
83.24克 |
|
194.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
973 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
30.99克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
979 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
35.14克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1563 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
71.67克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1315 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
57.69克 |
|
133.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1349 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
48.46克 |
|
179.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2126 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.39克 |
|
59.15克 |
|
194.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
62.26克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1616 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
74.33克 |
|
201.65克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周二 23: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
56.74克 |
|
124.58克 |
|
1890*
|
 630
|
| 周一 22: |
1101 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
50.37克 |
|
129.23克 |
|
1905*
|
804
|
| 周日 21: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
74.37克 |
|
211.27克 |
|
2494*
|
886
|
