| 2016年03月 |
| 周三 2: |
195 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
24.57克 |
|
12.19克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周三 17: |
829 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
108.21克 |
|
28.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
355 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
24.57克 |
|
33.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
597 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
52.74克 |
|
41.28克 |
|
4604*
|
 4007
|
| 周四 11: |
604 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
72.16克 |
|
37.69克 |
|
5497*
|
4893
|
| 周三 10: |
632 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
96.51克 |
|
25.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
784 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.23克 |
|
93.72克 |
|
56.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
739 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
101.96克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
110 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
14.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
739 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
101.96克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
