| 2022年04月 |
| 周三 20: |
424 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
16.13克 |
|
57.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
466 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
12.88克 |
|
64.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
639 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
29.11克 |
|
80.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1403 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
48.99克 |
|
207.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
989 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
46.17克 |
|
109.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
42.97克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1795 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
82.43克 |
|
227.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1027 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
34.52克 |
|
162.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
786 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
33.22克 |
|
81.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
820 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
45.79克 |
|
53.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
46.85克 |
|
142.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
870 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
48.32克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2024 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
73.34克 |
|
324.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
46.91克 |
|
212.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
34.81克 |
|
171.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
876 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
35.51克 |
|
90.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
42.48克 |
|
163.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1538 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.02克 |
|
53.93克 |
|
139.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1062 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
30.97克 |
|
174.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1445 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
86.52克 |
|
150.95克 |
|
-
|
-
|
