| 2024年05月 |
| 周四 9: |
1162 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
109.20克 |
|
45.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
137.13克 |
|
19.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
93.82克 |
|
111.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
764 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
94.86克 |
|
58.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
341 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
12.42克 |
|
46.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
271 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
11.69克 |
|
36.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
92.99克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
79.38克 |
|
36.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
832 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
27.81克 |
|
71.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
43.46克 |
|
19.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
52.37克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
798 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
62.55克 |
|
44.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1165 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
79.82克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.26克 |
|
70.21克 |
|
70.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1348 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
72.70克 |
|
102.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1106 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
44.66克 |
|
86.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
841 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
54.19克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
439 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
41.70克 |
|
44.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
797 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
52.89克 |
|
41.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
953 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
87.17克 |
|
42.03克 |
|
-
|
-
|
