| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1709 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.26克 |
|
106.51克 |
|
75.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
100.55克 |
|
97.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2697 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.56克 |
|
85.35克 |
|
323.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
275 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
5.13克 |
|
40.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
42 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
233
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
33.30克 |
|
11.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
234
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
22.01克 |
|
16.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
314
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.90克 |
|
41.83克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
538 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
42.79克 |
|
23.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
3639 *
|
303%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.45克 |
|
219.68克 |
|
273.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1434 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
75.34克 |
|
185.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
362 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.74克 |
|
50.31克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
358 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
23.14克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
287
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
12.64克 |
|
6.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
116.86克 |
|
36.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
704 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
45.08克 |
|
27.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
115.77克 |
|
33.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
920
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
87.92克 |
|
18.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
136.00克 |
|
42.21克 |
|
-
|
-
|
