| 2024年08月 |
| 周五 2: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
65.55克 |
|
215.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
345 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
5.60克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
212 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
8.78克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
652 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
27.16克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
506 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
15.78克 |
|
39.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1660 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.40克 |
|
71.32克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.76克 |
|
55.61克 |
|
108.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
741 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
16.34克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
739 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
42.39克 |
|
60.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1068 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
20.63克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
368 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.95克 |
|
10.58克 |
|
47.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
9.43克 |
|
29.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
13.00克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
870 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
50.22克 |
|
49.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
611 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
13.98克 |
|
82.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
498 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
42.47克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
515 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.29克 |
|
14.68克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
836 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
45.29克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2572 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.11克 |
|
159.32克 |
|
232.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1770 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
68.36克 |
|
207.73克 |
|
-
|
-
|
