| 2023年10月 |
| 周五 6: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
0.42克 |
|
0.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
833 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
55.44克 |
|
79.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.10克 |
|
9.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
880
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
46.15克 |
|
108.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
49.46克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
55.25克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
32.87克 |
|
94.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
501 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
25.59克 |
|
45.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
60.56克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
30.57克 |
|
149.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
485 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
19.53克 |
|
70.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3819.76克 |
|
3727.36克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
667 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
27.16克 |
|
81.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 20: |
174 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.83克 |
|
26.11克 |
|
4.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 10: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
35.66克 |
|
20.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
413 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
16.94克 |
|
53.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
428 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
26.86克 |
|
32.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
607 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
25.72克 |
|
74.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
771 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
42.85克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
61.25克 |
|
120.18克 |
|
-
|
-
|
