| 2023年03月 |
| 周四 9: |
916 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
72.17克 |
|
78.82克 |
|
1544*
|
 628
|
| 周三 8: |
909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
87.91克 |
|
55.32克 |
|
1710*
|
801
|
| 周二 7: |
810 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
61.96克 |
|
81.36克 |
|
1710*
|
900
|
| 周一 6: |
1038 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
79.08克 |
|
99.25克 |
|
1894*
|
856
|
| 2023年02月 |
| 周六 4: |
1618 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
55.13克 |
|
185.73克 |
|
1664*
|
46
|
| 周五 3: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.32克 |
|
2.70克 |
|
1847*
|
1839
|
| 周四 2: |
1594 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.48克 |
|
66.26克 |
|
111.92克 |
|
1657*
|
63
|
| 周三 1: |
1032 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
87.14克 |
|
71.61克 |
|
1501*
|
469
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
90.56克 |
|
30.03克 |
|
1821*
|
819
|
| 周一 30: |
881 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
144.85克 |
|
4.62克 |
|
1676*
|
795
|
| 周日 29: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.03克 |
|
2263*
|
2262
|
| 周六 28: |
1791 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.15克 |
|
86.13克 |
|
133.78克 |
|
1501*
|
 290
|
| 周五 27: |
1146 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
82.78克 |
|
37.52克 |
|
1821*
|
675
|
| 周四 26: |
886 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
50.06克 |
|
42.11克 |
|
1821*
|
935
|
| 周三 25: |
976 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.91克 |
|
49.34克 |
|
38.40克 |
|
1821*
|
845
|
| 周二 24: |
991 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
65.91克 |
|
40.85克 |
|
1501*
|
510
|
| 周一 23: |
915 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
49.38克 |
|
36.52克 |
|
1771*
|
856
|
| 周日 22: |
546 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
37.85克 |
|
12.87克 |
|
1576*
|
1030
|
| 周六 21: |
578 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
38.92克 |
|
24.12克 |
|
1741*
|
1163
|
| 周五 20: |
692 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
56.45克 |
|
48.87克 |
|
1857*
|
1165
|
