| 2016年04月 |
| 周二 19: |
1138 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
56.67克 |
|
129.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2378 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.42克 |
|
146.98克 |
|
194.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2695 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.43克 |
|
124.59克 |
|
208.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1670 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
70.21克 |
|
240.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2416 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.56克 |
|
138.66克 |
|
185.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2474 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.11克 |
|
134.45克 |
|
244.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.64克 |
|
124.96克 |
|
191.64克 |
|
4623*
|
 2418
|
| 周二 12: |
2737 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.21克 |
|
149.14克 |
|
201.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2303 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.99克 |
|
103.40克 |
|
189.17克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周二 3: |
1243 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
84.79克 |
|
18.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1571 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.58克 |
|
127.17克 |
|
37.93克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周二 27: |
1719 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.20克 |
|
76.25克 |
|
36.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2170 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.84克 |
|
143.46克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周四 23: |
1787 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
81.32克 |
|
275.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2284 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
109.70克 |
|
260.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2512 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.96克 |
|
121.04克 |
|
300.18克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周四 10: |
1003 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
51.49克 |
|
119.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1553 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
90.34克 |
|
170.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2397 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.79克 |
|
108.33克 |
|
255.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2023 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
89.68克 |
|
255.32克 |
|
-
|
-
|
