| 2022年07月 |
| 周六 23: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
46.62克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1779 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
80.46克 |
|
219.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1548 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
70.13克 |
|
188.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1636 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
44.13克 |
|
215.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
24.92克 |
|
99.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
29.74克 |
|
137.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
204 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
2.99克 |
|
35.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
260 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
10.34克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
41.11克 |
|
169.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1748 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
46.77克 |
|
222.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
187 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
2.34克 |
|
9.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1149 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
39.33克 |
|
162.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
696 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
25.11克 |
|
78.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1468 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
52.04克 |
|
166.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
51.67克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
294 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
1.25克 |
|
34.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
38.90克 |
|
150.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
331 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
11.33克 |
|
41.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1283 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
38.07克 |
|
190.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
824 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
33.26克 |
|
79.25克 |
|
-
|
-
|
