| 2024年08月 |
| 周四 22: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.96克 |
|
15.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
827 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
9.07克 |
|
110.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1149 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
40.58克 |
|
160.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
676 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
16.12克 |
|
96.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
323 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
4.61克 |
|
75.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
581 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
20.10克 |
|
86.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
953 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
61.26克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
34.96克 |
|
165.73克 |
|
1466*
|
 377
|
| 周六 1: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
56.26克 |
|
181.51克 |
|
1427*
|
 72
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
45.34克 |
|
197.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
51.86克 |
|
142.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
30.69克 |
|
195.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
30.29克 |
|
224.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1072 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
32.49克 |
|
170.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
44.27克 |
|
211.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
36.81克 |
|
187.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1270 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
38.83克 |
|
219.05克 |
|
1677*
|
407
|
| 周四 23: |
1472 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
47.92克 |
|
236.79克 |
|
1417*
|
55
|
| 周三 22: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
76.35克 |
|
145.52克 |
|
1413*
|
|
| 周二 21: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
52.83克 |
|
155.93克 |
|
1309*
|
108
|
