| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1339 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
59.81克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1488 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
66.46克 |
|
163.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
906 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
38.18克 |
|
130.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1080 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
48.00克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1800 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
75.00克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
596 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
26.00克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1664 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
70.62克 |
|
186.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
357 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
24.95克 |
|
1.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1900 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
50.86克 |
|
264.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
522 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
14.86克 |
|
76.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1204 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
39.20克 |
|
193.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1770 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
80.00克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1559 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
63.69克 |
|
200.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1692 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
75.58克 |
|
185.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1652 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
63.19克 |
|
205.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2250 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.04克 |
|
61.72克 |
|
226.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1500 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
36.00克 |
|
211.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1754 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.60克 |
|
49.00克 |
|
202.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
412 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
26.00克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
527 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
16.36克 |
|
76.42克 |
|
-
|
-
|
