| 2024年09月 |
| 周二 17: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
88.60克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
103.69克 |
|
150.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1605 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.16克 |
|
120.23克 |
|
104.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1527 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.39克 |
|
94.03克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
117.51克 |
|
124.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1491 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
146.24克 |
|
98.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1522 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.65克 |
|
145.13克 |
|
78.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
125.14克 |
|
77.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
76.89克 |
|
59.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
38.90克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
88.96克 |
|
96.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
916 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
35.02克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
113.57克 |
|
105.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
654 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.47克 |
|
41.62克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
320 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
12.44克 |
|
24.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
275 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.94克 |
|
25.65克 |
|
27.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1725 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
98.92克 |
|
205.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
95.90克 |
|
118.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1546 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
123.26克 |
|
129.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
55.01克 |
|
79.38克 |
|
-
|
-
|
