| 2024年07月 |
| 周日 14: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
58.62克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1576 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
99.81克 |
|
153.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1706 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.94克 |
|
122.62克 |
|
143.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1780 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.54克 |
|
152.88克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1772 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
133.97克 |
|
150.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1777 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
138.17克 |
|
144.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1664 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
123.00克 |
|
142.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1750 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.63克 |
|
50.86克 |
|
188.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1465 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
130.42克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1630 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
115.55克 |
|
144.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
137 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
1.96克 |
|
34.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
4.13克 |
|
44.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1807 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
135.00克 |
|
187.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
611 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
38.01克 |
|
48.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
765 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
39.94克 |
|
114.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
145 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
8.63克 |
|
16.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 8: |
660 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
7.50克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
464 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.73克 |
|
19.61克 |
|
72.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
31.10克 |
|
29.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
41.41克 |
|
70.72克 |
|
-
|
-
|
