| 2024年09月 |
| 周六 7: |
448 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
16.52克 |
|
39.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1386 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
68.30克 |
|
141.98克 |
|
2143*
|
 757
|
| 周四 5: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
29.85克 |
|
44.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1478 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.45克 |
|
46.72克 |
|
102.62克 |
|
1760*
|
282
|
| 周二 3: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
29.47克 |
|
50.61克 |
|
1760*
|
893
|
| 周一 2: |
1150 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
35.49克 |
|
101.63克 |
|
2064*
|
914
|
| 周日 1: |
1212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
68.33克 |
|
83.92克 |
|
1760*
|
548
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 周二 27: |
763 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
46.06克 |
|
46.21克 |
|
1918*
|
1155
|
| 周一 26: |
272 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
4.94克 |
|
18.54克 |
|
2124*
|
1852
|
| 周六 10: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
123.45克 |
|
49.34克 |
|
1568*
|
292
|
| 周五 9: |
1451 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
52.81克 |
|
121.94克 |
|
2042*
|
591
|
| 周四 8: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
68.36克 |
|
98.73克 |
|
3342*
|
2168
|
| 周三 7: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
46.09克 |
|
84.05克 |
|
2711*
|
1599
|
| 周二 6: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
60.87克 |
|
89.84克 |
|
7611*
|
6569
|
| 周一 5: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
32.63克 |
|
110.34克 |
|
3430*
|
2306
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
1388 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
52.37克 |
|
126.04克 |
|
113*
|
 1275
|
| 周一 28: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
32.61克 |
|
115.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
1352 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
76.31克 |
|
94.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
52.28克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
