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Mosaseap的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1897 大卡   食物: 1043 大卡 (脂肪: 56.70克, 蛋白质: 42.10克, 碳水物: 80.71克)
每月总数: 运动: 9487 大卡   食物: 7303 大卡 (脂肪: 396.92克, 蛋白质: 294.68克, 碳水物: 564.99克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -548
2
变值 -914
3
变值 -893
4
变值 -282
5 6
变值 -757
7 8
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30
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每天平均热量信息

80%
RDA*
(1043 卡)
80% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (51%)
 
蛋白质 (17%)
*基于RDA的1300卡路里 (2024年08月31日)
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