| 2023年05月 |
| 周一 8: |
317 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.44克 |
|
38.61克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
2212 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.17克 |
|
109.08克 |
|
236.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1359 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
51.57克 |
|
176.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1445 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
79.11克 |
|
165.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1377 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
73.41克 |
|
162.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
1186 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
90.06克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1446 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
104.00克 |
|
139.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
1416 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
98.10克 |
|
175.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 24: |
1343 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
82.74克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
105.30克 |
|
132.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
117.13克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1443 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
109.42克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1443 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
109.42克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1223 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
87.47克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
67.65克 |
|
168.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.63克 |
|
116.77克 |
|
157.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1197 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
49.07克 |
|
91.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
991 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
58.51克 |
|
63.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1370 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
81.30克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1538 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
123.18克 |
|
72.69克 |
|
-
|
-
|
