| 2012年04月 |
| 周三 4: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
42.81克 |
|
156.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2055
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.78克 |
|
74.97克 |
|
233.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1514
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
74.54克 |
|
132.90克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周五 30: |
652
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
20.28克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1748
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.72克 |
|
106.17克 |
|
160.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
655
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
14.57克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1421
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
59.28克 |
|
205.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1372
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
67.28克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
705
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
25.57克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
985
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.81克 |
|
55.73克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1300
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
47.46克 |
|
163.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1533 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
44.39克 |
|
173.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
28.57克 |
|
86.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1264
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
32.36克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
32.28克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1281
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
44.53克 |
|
152.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1433
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
38.08克 |
|
166.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
372
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
15.28克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
325 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.59克 |
|
12.57克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1717
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
73.78克 |
|
149.56克 |
|
-
|
-
|
