| 2020年08月 |
| 周六 29: |
853 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
23.65克 |
|
86.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
24.35克 |
|
79.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
387 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
9.23克 |
|
32.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
35.60克 |
|
98.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
356 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.71克 |
|
8.92克 |
|
53.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
19.47克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
38.56克 |
|
77.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
352 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
8.80克 |
|
69.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
292 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
7.95克 |
|
38.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
414 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
11.35克 |
|
64.99克 |
|
1644*
|
 1230
|
| 周日 26: |
503 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
20.06克 |
|
64.14克 |
|
1644*
|
1141
|
| 周六 25: |
37 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
0.40克 |
|
5.27克 |
|
1668*
|
1631
|
| 周五 24: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
29.10克 |
|
159.31克 |
|
1755*
|
455
|
| 周四 23: |
1064 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
25.40克 |
|
133.72克 |
|
1742*
|
678
|
| 周三 22: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
28.11克 |
|
120.25克 |
|
1644*
|
557
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| 周日 19: |
993 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
40.25克 |
|
101.06克 |
|
1644*
|
651
|
| 周六 18: |
705 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
15.85克 |
|
102.80克 |
|
1669*
|
964
|
| 周五 17: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
39.89克 |
|
100.21克 |
|
1701*
|
835
|
| 周四 16: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
27.33克 |
|
115.14克 |
|
1668*
|
797
|
| 周三 15: |
909 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
39.80克 |
|
82.34克 |
|
1716*
|
807
|
