| 2023年11月 |
| 周日 19: |
393 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
31.59克 |
|
8.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
403 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
18.99克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
80.91克 |
|
32.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
377 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
25.87克 |
|
6.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.08克 |
|
79.06克 |
|
48.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
137 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
11.70克 |
|
1.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.31克 |
|
69.96克 |
|
75.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.39克 |
|
90.61克 |
|
16.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
46.68克 |
|
53.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.42克 |
|
67.26克 |
|
49.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.32克 |
|
50.71克 |
|
19.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.15克 |
|
95.98克 |
|
21.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.51克 |
|
93.03克 |
|
33.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
101.75克 |
|
53.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
76.38克 |
|
30.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 14: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
58.97克 |
|
22.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.88克 |
|
79.95克 |
|
14.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.50克 |
|
86.04克 |
|
32.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
63.27克 |
|
19.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.26克 |
|
78.99克 |
|
56.83克 |
|
-
|
-
|
