| 2015年07月 |
| 周一 6: |
1957 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
124.30克 |
|
184.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周一 9: |
520 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
16.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1851 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
142.97克 |
|
185.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1585 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
39.80克 |
|
222.63克 |
|
3952*
|
 2367
|
| 周二 3: |
1482 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
123.67克 |
|
134.83克 |
|
3290*
|
1808
|
| 周一 2: |
1464 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
89.59克 |
|
184.03克 |
|
3996*
|
2532
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
3522*
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周二 15: |
377 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
28.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1400 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
86.63克 |
|
119.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2220 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.50克 |
|
162.00克 |
|
185.50克 |
|
2842*
|
622
|
| 周五 4: |
1613 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
119.33克 |
|
162.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1038 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
50.84克 |
|
157.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2055 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
71.79克 |
|
237.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1156 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
58.76克 |
|
111.96克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周一 30: |
1617 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
82.77克 |
|
191.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.42克 |
|
139.50克 |
|
218.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
989 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
69.28克 |
|
75.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1799 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
105.84克 |
|
194.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2337 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.86克 |
|
125.33克 |
|
196.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2286 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.67克 |
|
131.38克 |
|
216.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1013 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
61.67克 |
|
95.61克 |
|
-
|
-
|
