| 2024年08月 |
| 周三 28: |
746 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
18.95克 |
|
122.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
664 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
17.28克 |
|
102.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
844 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
13.38克 |
|
110.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1301 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.72克 |
|
68.10克 |
|
74.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
1841 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.59克 |
|
94.89克 |
|
178.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
924 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
47.32克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2709 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.77克 |
|
88.22克 |
|
230.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
451 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
14.41克 |
|
71.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
170 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
14.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1032 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
32.10克 |
|
123.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.72克 |
|
73.96克 |
|
187.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1966 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.10克 |
|
60.26克 |
|
198.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1883 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.08克 |
|
66.58克 |
|
205.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
383 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
15.01克 |
|
67.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 10: |
1864 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
146.95克 |
|
179.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
976 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
84.68克 |
|
106.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1054 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
49.79克 |
|
59.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
1182 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
61.34克 |
|
50.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1072 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
25.54克 |
|
136.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1795 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
49.32克 |
|
250.03克 |
|
-
|
-
|
