| 2024年09月 |
| 周四 19: |
755 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
88.67克 |
|
24.22克 |
|
1059*
|
 304
|
| 周三 18: |
1097 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
103.32克 |
|
44.84克 |
|
1093*
|
 4
|
| 周三 4: |
1019 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
81.98克 |
|
33.22克 |
|
1112*
|
93
|
| 周二 3: |
844 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
82.37克 |
|
24.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
865 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
69.17克 |
|
32.32克 |
|
880*
|
15
|
| 周三 28: |
1222 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
114.74克 |
|
25.08克 |
|
880*
|
342
|
| 周二 27: |
954 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
73.58克 |
|
42.42克 |
|
1088*
|
134
|
| 周一 26: |
1133 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
90.20克 |
|
54.32克 |
|
1088*
|
45
|
| 周四 22: |
954 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
91.02克 |
|
60.37克 |
|
880*
|
74
|
| 周三 21: |
1042 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
107.57克 |
|
39.36克 |
|
1088*
|
46
|
| 周二 20: |
984 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
107.57克 |
|
35.36克 |
|
880*
|
104
|
| 周四 15: |
1161 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
117.65克 |
|
37.83克 |
|
880*
|
281
|
| 周三 14: |
1083 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
110.38克 |
|
44.94克 |
|
880*
|
203
|
| 周二 13: |
857 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
93.76克 |
|
37.34克 |
|
880*
|
23
|
| 周三 7: |
925 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
82.71克 |
|
42.51克 |
|
880*
|
45
|
| 周二 6: |
1238 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
89.41克 |
|
98.81克 |
|
880*
|
358
|
| 周四 1: |
1095 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
112.00克 |
|
39.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1210 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
85.67克 |
|
121.32克 |
|
880*
|
330
|
| 周五 26: |
607 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
62.78克 |
|
18.46克 |
|
1046*
|
439
|
| 周四 25: |
800 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
88.23克 |
|
25.82克 |
|
847*
|
47
|
