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esmeekuiper29的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1088 大卡   食物: 929 大卡 (脂肪: 47.23克, 蛋白质: 89.08克, 碳水物: 31.61克)
每月总数: 运动: 3264 大卡   食物: 3715 大卡 (脂肪: 188.93克, 蛋白质: 356.34克, 碳水物: 126.43克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -93
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变值 -304
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每天平均热量信息

70%
RDA*
(929 卡)
70% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (14%)
 
脂肪 (47%)
 
蛋白质 (39%)
*基于RDA的1328卡路里 (2023年02月27日)
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