| 2019年04月 |
| 周二 9: |
1164 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
41.51克 |
|
192.78克 |
|
2617*
|
 1453
|
| 周一 8: |
1440 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.17克 |
|
79.55克 |
|
164.14克 |
|
2596*
|
1156
|
| 周日 7: |
2283 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.94克 |
|
79.24克 |
|
287.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1643 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
95.56克 |
|
148.34克 |
|
2430*
|
787
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
937 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
14.17克 |
|
105.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1931 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
93.92克 |
|
253.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1550 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
57.56克 |
|
170.13克 |
|
2729*
|
1179
|
| 周二 19: |
1049 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
76.35克 |
|
107.92克 |
|
2107*
|
1058
|
| 周一 18: |
1908 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
99.65克 |
|
175.16克 |
|
2397*
|
489
|
| 周日 17: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.84克 |
|
58.32克 |
|
154.24克 |
|
2563*
|
853
|
| 周六 16: |
2972 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.78克 |
|
107.44克 |
|
319.62克 |
|
2695*
|
 277
|
| 周五 15: |
1431 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
65.19克 |
|
150.85克 |
|
2690*
|
1259
|
| 周四 14: |
1093 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
40.24克 |
|
146.88克 |
|
1941*
|
848
|
| 周三 13: |
2081 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.34克 |
|
60.09克 |
|
261.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1124 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
52.94克 |
|
138.15克 |
|
2645*
|
1521
|
| 周一 11: |
952 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
44.68克 |
|
92.99克 |
|
2750*
|
1798
|
| 周日 10: |
1033 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
33.45克 |
|
145.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1618 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
70.15克 |
|
202.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1101 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
53.98克 |
|
152.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
522 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
12.22克 |
|
63.99克 |
|
-
|
-
|
