| 2024年06月 |
| 周一 10: |
158 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
4.95克 |
|
30.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
519 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
35.67克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
136 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.78克 |
|
1.95克 |
|
21.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 21: |
305 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
29.26克 |
|
6.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周一 5: |
72 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 22: |
206 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
1.43克 |
|
39.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
908 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
40.83克 |
|
91.75克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 13: |
457 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
21.28克 |
|
64.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1312 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
62.36克 |
|
166.18克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周三 4: |
482 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
9.32克 |
|
103.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
307 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
8.18克 |
|
52.52克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 4: |
539 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
65.59克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
52.64克 |
|
81.41克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周四 30: |
118 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
7.40克 |
|
6.44克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周五 4: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
17.11克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周三 12: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
17.11克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
66.35克 |
|
132.69克 |
|
3441*
|
 2235
|
| 周五 7: |
2034 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
42.92克 |
|
244.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
17.11克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
35.96克 |
|
194.01克 |
|
-
|
-
|
