| 2018年09月 |
| 周四 27: |
233 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
15.15克 |
|
11.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周日 3: |
637 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
47.48克 |
|
34.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
69.80克 |
|
64.32克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周六 26: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
19.53克 |
|
30.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
694 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
26.55克 |
|
41.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
26.93克 |
|
46.00克 |
|
1773*
|
 836
|
| 周三 23: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
63.81克 |
|
49.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
60.45克 |
|
24.68克 |
|
1819*
|
888
|
| 周一 21: |
1307 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.50克 |
|
110.10克 |
|
71.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1208 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
61.76克 |
|
66.39克 |
|
1734*
|
526
|
| 周四 17: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.36克 |
|
66.91克 |
|
72.74克 |
|
1843*
|
693
|
| 周三 16: |
2058 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.79克 |
|
94.02克 |
|
249.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
69.87克 |
|
74.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
62.36克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
95.22克 |
|
66.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
506 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
30.62克 |
|
26.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
66.09克 |
|
47.24克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周日 16: |
401 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
23.15克 |
|
31.64克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周一 13: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
50.16克 |
|
29.41克 |
|
-
|
-
|
